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2023年12月15日

眠い・・・・・

 12月は、何故か眠い・・・・・
他のどの月よりも眠い。
1年でいちばん眠い月と言っても過言ではない。

 年が明けてしばらくすると、それほど眠気を感じなくなる。
朝6時を過ぎても、お外はまだ暗くて、夕方4時を過ぎるともう暗くなり始める。
日が短いことが関係しているのだろうか。

 彼は毎日同じ時間に出勤する。
出勤日は朝3時35分に起床して、お休みの日は朝6時半まで寝ている。
出勤日もお休みの日も兎に角、眠いので、睡眠時間は関係していないと思う。

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 「あぁ~・・・・・起きたくないよ~・・・・・・」

朝っぱらから、夫婦ふたり同じ事を口にしている。

彼は仕事のことで頭がいっぱいで、
ゆうきは彼のことが心配で・・・・・・。
気がかりなことがあると、よく眠れない。
彼もゆうきも。
睡眠の質がいちばんの原因なのかもしれない。

 今がいちばん眠い時期。

 年が明けたならば、すっきり目覚めたいものだ。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

おはようございます。

とても素晴らしいショットですね。

詳しい説明で、内容が伝わってきました。

お互いに尊重し合い、認め合うブログ交流、いいものですね。

応援クリック。

投稿: siawasekun | 2023年12月16日 01時44分

師走になるとご主人は仕事で忙しく、ゆうきさんは忙しいご主人を気遣って、熟睡できないのでしょうか。
睡眠はとても大事・・・
しっかり眠れるといいですね。
眠れないとき、リラックス効果のある、腹式呼吸は如何でしょうか。
深く大きい呼吸を続けると、リラックスしてきますよ。

元気にこの年末を乗り切ってくださいね。

投稿: 920ー375 | 2023年12月16日 07時00分

ゆうきさんはお忙しいご主人を気遣い、夜、ぐっすり眠れないのでは?

ぐっすり眠れる方法はないかなぁー
夜眠れないと昼間にも影響しますものね
昼間に一寸昼寝と言う方法もありかもしれません

私は心療内科から睡眠導入剤を貰って服用していますが、それでも眠れない時の方が多いです

出来れば薬には頼りたくないのですが・・・

投稿: ずぼら婆ちゃん | 2023年12月16日 08時40分

ご主人 朝3時35分に起床するのですか?
すごいですね~。
市場関係の仕事なのかしら?
私は 朝2時頃から 眠りにつきます。
起きるのは 朝7時。
昼寝は 2時間くらい。
だから 一日の睡眠時間は 7時間。
バリバリお仕事をされている方に 申し訳ないですね。

投稿: あさがお | 2023年12月16日 09時05分

おはようございます!

そうそうこの時期
ホント朝起きたくないですよね~。

6時でも暗くて、夜みたいだし、
寒いし、ほんと起きるのが大変です。

ゆうきさんは、朝早いから
もっと大変ですね!

うちの地域は雪が降ったら大変!
1時間くらい早く起きておかないと
出勤前の雪かきが間に合わなくて・・・。

今年はあんまり降らないことを
祈っています。

投稿: りくたんママ | 2023年12月16日 10時54分

今が一番夜明けが遅いので辛いですよね・・・
市場でお仕事されていた人も一番の書き入れ時だけど辛いって言っていました
主人は6時半すぎに家を出るのですがそれでも早いと言われるんですよ~
4時前ですか・・・早番よりも早い早い
ちょー早番って感じです!!
勤務地まで遠いのですか?車での通勤も楽そうで楽じゃないしね・・・

投稿: 千里 | 2023年12月16日 20時01分

siawasekunさま

 こんばんは~!
ご訪問&コメントありがとうございます!

 あと半月でお正月。
気持ちばかり焦ってしまいます。

 siawasekunさんの所にもまた遊びに行かせてくださいね。

 応援クリックありがとうございます。

投稿: ゆうき | 2023年12月16日 21時15分

920-375さま

 師走は1年でいちばんの書き入れ時です。

 寝ても覚めても仕事の話ばかりしています。
そうとうストレスがたまっているはずです。
仕事の手伝いはできないし・・・・・
悩むところです。

 腹式呼吸、夫婦で試してみようかしら。
たとえわずかな時間でも熟睡できると、体調もだいぶ良くなりますよね。

 お心遣いありがとうございます。

投稿: ゆうき | 2023年12月16日 21時21分

ずぼら婆ちゃんさま

 私は元々寝付きが良くなく、寝起きも悪いです。
気になることがあると、尚のこと睡眠の質が悪くなります。

 眠る前に温かい飲み物を飲んだり、静かに数を数えたりしているのですが・・・・・
眠れたり眠れなかったりです。

 昼間に眠れれば良いのですが・・・・・
なかなか眠れないです。

 年が明けたら、少しは眠れるようになるかしら。
なるといいな~・・・・・

投稿: ゆうき | 2023年12月16日 21時25分

あさがおさま

 私は3時35分に起床して、主人は3時40分に起床します。
身支度の分、私の方が5分だけ早いです。

 主人は流通業です。
開店前の作業場はそれこそ戦場のように忙しいそうです・・・・・。

 年末はどうしても寝不足になりがちです。
年が明けたら少しは落ち着くので、年が明けたらたっぷりの睡眠をとりたいです。

投稿: ゆうき | 2023年12月16日 21時34分

りくたんママさま

 こんばんは~!

 本当、今の時期、起きるのが辛いですよね。
ずっと寝ていられたらどんなに良いか・・・・・と、毎日思います。

 朝6時、まだ真っ暗ですね。
この冬は、それほど寒くないのに、布団から出るのが嫌です・・・・・。

 雪が降ると本当大変ですよね。
車の雪を落として雪かきして・・・・・・
行く前にヘロヘロに疲れてしまいますよね。


 この冬は暖冬傾向にあるとのことですが、雪が少ないと良いですね。

投稿: ゆうき | 2023年12月16日 21時57分

千里さま

 冬至直前、今がいちばん日が短い時期ですね。
朝6時でもまだ暗い、夕方4時を過ぎるともう暗くなり始めます。
日が短いとテンションが下がりがちです。
どうして日が短い今の時期が1年でいちばんの書き入れ時なのか・・・・・・
毎年、嘆いています。

 主人は朝3時40分に起床して、身支度朝食を済ませ5時前に出かけます。
ちょー早ですよね。
職場までは車で1時間かかります。
冬場の車通勤は尚のこと大変です。

投稿: ゆうき | 2023年12月16日 22時21分

そっか、いろいろあるんですね…
お二人とも体調崩しませんように。
あたしゃ睡眠時間を気にしたことが
無いから(^^ゞ

勤めていた頃は4時間睡眠だけど
今は5時間でも6時間でも寝たいだけ
寝ています♪
自営は自分で決められるのが有り難い☆

投稿: コタロー | 2023年12月16日 22時32分

昨日、1番コメントで入れたつもりが入ってませんでした。゚゚(泣´Д`)゚゚。

また寝ぼけて送信押してなかったのかもしれません、すみません┏〇ペコッ

寝不足は注意力散漫になるし
いい事全くありません。

投稿: patapataokan | 2023年12月16日 23時51分

コタローさま

 今朝も3時35分に起床しました。
睡眠時間は4時間ほど・・・・・・
もう、すっかり慣れっこです。

 お休みの日は、眠りたいだけ眠ろうと思うのですが・・・・・・
そんなに続けて眠れません・・・・・

 寝過ぎても、返って、だるいです。

投稿: ゆうき | 2023年12月17日 07時13分

okanさま

 いいえ!お疲れのところありがとうございます。

 本当、寝不足だとろくな事がありません。
スマホを置き忘れたり電気を付けっぱなしにしたり・・・・・

 大きな失敗をしないよう気をつけなきゃです。

 okanさんも少しでも睡眠時間を増やしてくださいね。

投稿: ゆうき | 2023年12月17日 07時24分

やはり睡眠時間の確保も健康への1歩ですよね。
ワンちゃん飼い主さんが見つかったと警察から連絡がありました!

心配でしたがホッとしました^^

投稿: patapataokan | 2023年12月18日 00時00分

okanさま

 ワンちゃん、飼い主が見つかって良かったですね。

 一昨日までは汗ばむ陽気だったのに、今朝は氷点下・・・・・
疲れた体に極端な気温差が堪えます。

投稿: ゆうき | 2023年12月18日 06時52分

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